Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki

25 Aug

Yuk gunakan ini sebagai Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki baik di bagian tumit setelah seharian penuh beraktivitas di luar maupun di rumah. Cara membuatnya tak perlu waktu lama, cepat dan tentunya mudah. Anda bisa menggunakan bahan seperti jahe, minyak kelapa, soda kue, garam epsom dan lainnya sesuai dengan yang anda inginkan.

Resep Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki Bagian Belakang, Tengah, Depan Yang Mendadak

Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki

Aktivitas yang padat selama seharian, seringkali membuat kaki di bagian telapak terutama tumit terasa nyeri. Rutinitas yang menuntut seorang untuk selalu berdiri, berjalan dalam jangka waktu yang lama apalagi disertai dengan pemakaian sepatu hak tinggi atau alas yang kurang tepat, terkadang berperan memicu nyeri pada telapak maupun tumit pada kaki seseorang.

Namun anda tidak perlu khawatir, banyak upaya praktis, sederhana untuk merawat kaki anda dari rasa nyeri secara alami. Berikut diantaranya ;

Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki Dari Bahan Alami

  1. Merendam kaki dalam air hangat yang sudah dicampur dengan sedikit garam epsom, dapat membantu mengurangi pembengkakan, meredakan rasa nyeri dan kejang otot, bahkan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh kaki
  2. Menambahkan asupan minyak ikan ke dalam makanan anda sangat baik. Mengkonsumsi minyak ikan telah diketahui dapat menurunkan intensitas dan frekuensi rasa sakit serta membantu kaki terasa lebih lentur
  3. Pijat kaki dengan minyak cengkeh juga ternyata sangat efektif, di mana ia akan menstimulasi aliran darah dan mengendurkan otot-otot
  4. Minyak kayu putih yang berasal dari daun pohon eukaliptus mengandung zat yang disebut eucalyptol memiliki sifat sebagai obat alami. Sifat antiinflamasi dan analgesik di dalamnya mampu mengurangi peradangan serta nyeri di kaki. Cara menggunakan minyak kayu putih untuk nyeri kaki, tambahkan beberapa tetes minyak ke dalam air hangat. Kemudian rendam kaki selama beberapa menit.
  5. Soda kue juga termasuk salah satu bahan yang sudah banyak digunakan untuk mengobati beberapa penyakit lantaran mengandung sifat antiinflamasi atau anti peradangan, menenangkan dan menetralisir. Sifat-sifat ini akhirnya membantu meredakan nyeri pada kaki. Cara menggunakan soda kue obat alami nyeri kaki, cukup gunakan soda kue secukupnya dan campurkan ke dalam air hangat.
  6. Untuk memijat kaki yang nyeri juga bisa menggunakan minyak kelapa. Ia mengandung asam lemak yang bersifat sebagai antiinflamasi, antimikroba dan analgesik. Sifatnya tidak hanya membawa menyembuhkan sakit kaki, tetapi juga memerangi mikroba dan membuat kaki tetap dalam kondisi lembab serta bebas dari infeksi.
  7. Ramuan jahe bisa digunakan sebagai obat yang efektif untuk mengobati sakit kaki. Hal ini dikarenakan jahe mengandung enzim yang disebut zingibain yang memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang sangat baik sehingga membantu dalam melawan rasa sakit serta dari peradangan.

Usia yang terus bertambah juga ikut berkontribusi menyebabkan kondisi nyeri, pegal, sakit pada tumit atau bagian telapak kaki. Tumit sangat penting perannya sebagai penyangga atau penumpu tubuh saat berjalan atau berlari. Sedangkan telapak kaki berfungsi sebagai pijakan saat tubuh berdiri maupun berjalan agar dalam keseimbangan. Itulah sedikit informasi mengenai bagaimana Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki yang berlangsung sementara atau terus-menerus tak kunjung hilang. Semoga artikelnya bermanfaat dan salam sehat, By rahasia herbal

baca juga :

Cara Meredakan Nyeri Telapak Kaki

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *