Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

31 Oct

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis,- Rasanya punya penyakit maag itu nggak ada enak-enaknya. Makan salah, nggak makan juga salah jadinya serba salah. Ngemil juga gitu, nggak boleh asal masuk mulut saja. Semuanya harus benar-benar diperhatikan.

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas beberapa cemilan yang baik untuk kesehatan lambung. Dan saya pun setuju kalau penyakit maag itu nggak boleh sembarangan makan agar gejalanya reda dan nggak semakin menjalar. Berikut ini beberapa cemilan sehat untuk penderita maag kronis.

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

  • Kalau sarapan nasi bikin perutmu mual dan nggak nyaman, makan bubur bisa jadi pilihan

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisBubur adalah pengganti sarapan yang praktis dan bisa anda buat sendiri di rumah. Punya penyakit maag bukan berarti nggak sarapan, justru kamu harus jaga pola makan agar lambung bekerja ormal. Tekstur bubur yang lunak ini dapat mencegah dan mengurangi rasa sakit pada perut.

Agar lebih nikmat lagi, kamu bisa menambahkan telur rebus, kecap asin dan ditambah dengan kerupuk, mengkonsumsi kerupuk memang diperbolehkan tapi hanya sedikit saja.

  • Sari kacang hijau juga bagus buat asupan karbohidrat, hitung-hitung pengganti makanan berat

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisKacang hijau merupakan salah satu makanan yang memelihara kinerja lambung, termasuk mengatasi gangguan asam lambung. Makanan ini punya kemampuan untuk membentuk lapisan-lapisan di dalam lambung yang berfungsi untuk mencegah naiknya asam lambung.

Udah gitu, kacang hijau juga punya peran sebagai asupan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh. Biar nggak repot ngunyah, sari kacang hijau bisa jadi solusi jitu.

  • Oatmeal atau sereal pun jadi cemilan sehat ala anak kost

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisOatmeal punya kandungan serat yang tinggi, tapi rendah lemak dan sodium. Kalau kamu nggak mau ribet, coba deh bikin oatmeal. Selain praktis, makanan instan ini juga bisa meredakan asam lambung yang lagi naik akibat telat makan.

  • Nggak cuma jadi tren buat menu diet, kentang tumbuk (mashed potato) juga cocok buat cemilan penderita maag

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisCemilan selanjutnya yaitu membuat makanan dari kentang tumbuk sebagai solusi pengganti bubur untuk kamu yang tidak suka bubur. Mashed potato jadi salah satu pilihan cemilan nikmat untuk penderita maag, selain itu cara membuatnya juga mudah. Kentang sangat baik untuk menetralkan asam lambung karena kentang bersifat basa. Kentang mengandung karbohidrat yang mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama, sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap pagi.

  • Pilih salad sayuran yang nggak banyak serat, biar kerja lambung nggak tambah berat

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisBagi penderita maag, kamu perlu pintar memilih sayuran yang nggak mengandung banyak serat. Karena terlalu banyak serat justru membuat kerja lambung makin berat. Sebagai pilihan, kamu bisa mengkonsumsi sayuran-sayuran seperti brokoli, kol, wortel, timun dan labu. Sayuran-sayuran ini mengandung antioksidan dan bahan-bahan penting, sehingga berfungsi untuk menurunkan asam lambung.

  • Daripada biskuit cokelat, lebih baik ganti dengan biksuit jahe yang sehat dan kaya manfaat

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisJahe telah dipercaya sejak jaman dulu sebagi obat tradisional yang sangat baik dalam mengobati berbagai macam penyakit termasuk penyakit maag. Dari pada mengkonsumsi jahe secara langsung dapat memberikan efek yang terasa pedas dan rasa panas di tenggorokan dan mulut, kami rekomendasikan anda untuk mengonsumsi biskuit jahe yang kini telah tersedia di toko-toko biskuit.

  • Di antara banyak pilihan buah, pisang dan pepaya yang banyak berperan untuk mengobati maag

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisCemilan selanjutnya yang baik dikonsumsi pendarita maag adalah buah pisang dan pepaya. Pisang dan pepaya dijadikan makanan yang baik untuk lambung karena mengandung kalium yang berfungsi untuk menyeimbangkan ph atau derajat keasaman dalam lambung. Sebaiknya kamu mengkonsumsi pisang dan pepaya ini di sela-sela waktu makan, karena memberikan efek rasa kenyang lebih lama.

  • Es kelapa muda siap segarkan harimu kapan saja

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisSelain pengganti ion tubuh yang menyegarkan, air kelapa juga punya manfaat untuk menjaga kadar keasaman dalam lambung. Jika kamu adalah penderita maag yang punya segudang aktivitas, nggak perlu cemas, minum es kelapa muda bisa bikin energi kamu balik lagi.

  • Puding lidah buaya, bikin maag jadi nggak berasa

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisKalu perutmu perih gara-gara maag yang kambuh, puding lidah buaya bisa menjasi obat yang manjur. Buat kamu yang belum tahu, lidah buaya punya kandungan antiseptik, antibiotik dan pereda rasa sakit.

  • Daripada maag kambuh karena kekenyangan, kunyah permen karet biar mulutmu ada  kerjaan

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag KronisMengunyah adalah salah satu aktifitas yang bisa membuat produksi air liur meningkat. Dan hal ini umumnya bersifat basa sehingga asam pada lambung bisa dinetralisir. Tak hanya itu, manfaat lainnya adalah bisa meningkatkan pembersihan pada lambung. Namun, yakinkan jika jenis permen karet yang dipilih adalah yang tidak mengandung gula yang cukup tinggi.

Itulah beberapa makanan dan cemilan sehat untuk menderita maag kronis yang harus anda kerahui. Jadi, meski kamu punya pantangan untuk makanan tertentu jangan takut untuk mengkonsumsi aneka menu di atas, ya. Dijamin aman dan sehat buat penderita maag.

Bukan hanya cemilan sehat di atas saja yang baik dikonsumsi, kini telah hadir obat herbal maag kronis QnC Jelly Gamat yang TERBUKTI AMPUH mengobati penyakit maag Reaksi Cepat, Alami, Aman dan Tanpa Efek Samping.

Untuk informasi lengkap QnC Jelly Gamat bisa kamu lihat >> DISINI !!!

Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat

By Rahasia Herbal

Baca juga : Kista Bartholin Pecah

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *