Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

30 Nov

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi,- Seperti yang kita ketahui, bahwa penyakit darah tinggi bukanlah terbilang ke dalam penyakit kronis. Walaupun penyakit ini terbilang sederhana, namun jika tidak dirawat dan tidak segera dilakukan pengobatan dengan cepat, hal ini dapat mengakibatkan seseorang berujung kematian. Untuk itu mengelola penyakit darah tinggi bisa dilakukan terutama pada makanan. Menjaga pola makan yang benar dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta mencegah resiko yang berkembang dari penyakit darah tinggi.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh, yang salah satunya untuk penderita penyakit darah tinggi. Inilah beberapa makanan sehata penurun gula darah tinggi, diantaranya ;’

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Akar bit,- Nitrat dan nitrit merupakan senyawa yang terdapat dalam akar bit yang memainkan peran besar dalam sistem metabolisme tubuh kita. Meski pada umumnya kedua senyawa ini sering ditambahkan sebagai makanan pengawet namun kedua senyawa ini dapat dikonversi menjadi dua senyawa yang berbeda. Yakni nitrosamines (sangat buruk) atau nitrat oksida (sangat baik).

Nitrat oksida (NO) di sisi lain bertindak sebagai molekul sinyal, yang biasanya bermanfaat untuk kesehatan. Ini memberikan sinyal ke sel-sel di arteri Anda, sehingga tindakan ini dapat meningkatkan vasodilatasi, yang mengurangi tekanan darah. Mengkonsumsi jus akar bit dapat mengurangi tekanan darah dengan 4-10mmHg. Sehingga hal ini dapat mengurangi anda terhadap resiko stroke.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Bawang putih,- Bawang putih yang sering digunakan sebagai bahan bumbu dalam masakan karena perannya yang dapat menambah rasa dalam masakan serta memberikan efek positif terhadap kesehatan tubuh.

Bahan aktif dalam bawang putih adalah allicin, yaitu senyawa sulfur yang terbentuk ketika sebuah siung bawang putih dihancurkan, dicincang atau dikunyah. Beberapa penelitian pada manusia telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan bawang putih secara signifikan menurunkan tekanan darah tinggi.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Minyak ikan,- Minyak ikan memiliki asam lemak alami yang ditemukan dalam jenis  ikan tertentu. Asam lemak yang terdapat dalam minyak ikan mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Kacang mete (almond),- Almod atau sering disebut dengan kacang mete ini memiki peran manfaat yang sangat baik jika seseorang sedang mengalami tekanan darah tinggi.  Kacang mete kaya akan kandungan magnesium. Komplikasi tekanan darah tinggi sangat terkait dengan kurangnya magnesium. Karena magnesium merupakan mineral yang penting terhadap terlibatnya proses dalam tubuh.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Kale,- Sayuran berdaun hijau ini mempunyai vitamin, mineral, antioksida, kalium dan magnesium yang berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Kunyit,- Di india, kunyit merupakan bumbu utama yang digunakan dalam makanan kari. Selain itu, kunyit juga sering dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi berbagai penyakit, yang salah satunya penyakit darah tinggi.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Susu Kedelai,- Susu kedelai merupakan sumber yang kaya nutrisi nabati yang disebut isoflavon, yang dapat menurunkan tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Aprikot,– Aprikot memiliki kandungan kalium, lycopene, beta-karoten, dan pektin yang sangat baik untuk menurukan tekanan darah tinggi serta kolesterol.

itulah sedikit informasi mengenai makanan sehat penurun darah tinggi, semoga informasinya bermanfaat untuk anda..


Ingin Segera Pulih Dari Penyakit  Darah Tinggi?

Kami Punya Solusinya !!

Yakni Qnc Jelly Gamat 100% Alami, Aman & Bebas Efek Samping

Harga per-botol QnC Jelly Gamat Rp.155.000, isi 300ml (belum termasuk ongkir).
QnC Jelly Gamat merupakan Produk Asli Indonesia yang diproduksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam. Legalitas 100% HALAL dan terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229.

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

QEP-DT : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/Tlp

Kirim Ke 081.2211.88261

Informasi Lebih Lengkap Klik >>> Obat Herbal Penyakit Darah Tinggi

Salam Sehat, By Rahasia Herbal

Simak Juga :

Makanan Sehat Penurun Darah Tinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *